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Dicas Pra Queimar Mais Calorias


O jornalista britânico Robert Doughty, de cinquenta e nove anos, que até o ano anterior estava entre os 371 milhões de portadores do diabetes no universo, reverteu o quadro da própria condição com uma dieta de somente 800 calorias por dia. Num período de somente onze dias, Doughty enfrentou o duro regime de ingerir 3 doses diárias de shakes de reposição alimentícia com 200 calorias cada, somada a uma uma porção de legumes e vegetais de mais duzentos calorias. Como cota da dieta, ele bem como teve que tomar um total de 3 litros de água por dia. Uma noite, após dirigir-se ao teatro, quase não consegui subir as escadas da minha estação lugar de trem, e andar para moradia parecia aproximadamente inadmissível.


Assim como sentia muito gelado, chegando a botar quatro camadas de roupa no meio do verão, no momento em que sentia meus dedos ficarem dormentes. Ele já havia tentando uma dieta considerada menos radical, com cerca de um.500 calorias por dia, com a qual emagreceu, no entanto não reduziu a glicose no sangue para o grau adequado.


O diabetes tipo 2 se desenvolve quando o pâncreas para de produzir insulina em quantidades suficientes para preservar o nível normal de glicose no sangue. No caso do diabetes tipo um - também conhecido como diabetes congênito -, o pâncreas pra inteiramente de produzir insulina, que necessita ser injetada no paciente. No caso da diabetes tipo 2, a situação está fortemente associada à obesidade, uma circunstância que se alastra em todo o mundo. Foi pontualmente a liga com a gordura que intrigou professor Roy Taylor, da Faculdade de Newcastle, no norte da Inglaterra, quando iniciou seus estudos sobre o diabetes tipo 2 há 2 anos. Ele notou que pacientes que se submetiam à operação para diminuição de estômago passavam por um ciclo de mudança, logo após a cirurgia, de diminuição drástica da quantidade de calorias consumidas.


Até se acostumarem com a diminuição do respectivo estômago, os pacientes comiam muito insuficiente, em razão de se sentiam saciados muito rápido e tinham náuseas. Com isto eles perdiam muito peso, num espaço de tempo bem curto. Passados alguns meses depois do emagrecimento, o pesquisador notou que a maioria dos pacientes que tinham diabetes tipo 2 tinham se livrado da situação.



Imediatamente é Hora De Procurar Socorro!

Todos eles tinham qualquer coisa em comum: haviam perdido uma enorme quantidade de gordura pela região abdominal. Descobrimos que a gordura na região do abdome provoca uma reação metabólica que dificulta a digestão da glicose pelo pâncreas. A descomplicado presença da gordura nesta região circunstância uma transformação no metabolismo, que dificulta a produção de insulina.


Ao fazer a conexão entre calorias ingeridas, tempo gasto para emagrecer e a quantidade de gordura perdida, principalmente pela região do abdome, Taylor chegou à hipótese da dieta de hiper diminuição calórica. Cada pessoa é diferente, no entanto notamos que a diminuição calórica para qualquer coisa por volta de 800 calorias por dia causava a reversão do diabetes. Alguns pacientes demoram mais que outros, mas todos são capazes de reverter a circunstância dentro de 8 semanas. O estudo de Taylor foi divulgado em 2011, pela publicação científica Diabetologia. A dieta das 800 calorias é considerada segura, todavia precisa ser feita com acompanhamento médico, porque há abundantes riscos e fatores que necessitam ser levados em consideração. De acordo Taylor, o primeiro passo é saber se o indivíduo está bem nutrido e não retém ausência de vitaminas no corpo, principalmente o ferro.


Ele ressalta que a dieta de hiper restrição calória poderia ser um meio seguro de reduzir o índice de diabetes 'até já em países pobres, desde que todas as precauções sejam tomadas'. Seria essencial, no entanto, se tomar extrema precaução com pessoas que são mal nutridas, que precisam ter os níveis de vitaminas e sobretudo o ferro verificados antes de se iniciar a dieta.


Ainda então, seria muito barato arrumar suplementos vitamínicos pra essas pessoas e continuar a advertir a dieta para reverter o diabetes. Em primeiro território está a China (noventa e dois,três milhões), seguida da Índia (63 milhões) e Estados unidos (24,1 milhões). Pra Tschiedel, "a procura britânica de hiper diminuição calórica pela reversão da diabetes tipo 2 tem uma validade científica muito grande, em razão de vem a constatar a importancia da alimentação como fator fundamental no duelo a doença".


Não obstante, ele ressalta que manter-se livre da obesidade e consequentemente do diabetes tipo 2 por um extenso período de tempo é o superior estímulo. O superior dificuldade está em conservar uma dieta adequada por um alongado tempo de tempo. Este é o nosso maior estímulo, visto que envolve uma mudança comportamental muito dificultoso de ser alcançada num mundo em que a oferta de alimentos hiper calóricos é muito enorme.



Ele ainda ressalta que o interesse para combater a obesidade e o diabetes envolve uma ação conjunta de diversas entidades. No longo prazo, a eficiência da teoria do professor Roy Taylor ainda está sendo testada. Notamos em nossos estudos, que as pessoas que contraíram o diabetes tipo dois há menos de quatro anos são as que melhor respondem ao tratamento da dieta de 800 calorias.


Com mais de quatro anos, notamos que se torna mais complexo a reversão da diabetes tipo 2. Dessa forma, ainda é muito cedo para expressar que o mesmo esquema irá funcionar em pessoas que têm diabetes há bastante tempo. Estamos tentando assimilar qual seria o melhor esquema pra estas pessoas. Mesmo pessoas com tendência genética ao diabetes tipo dois conseguem impossibilitar o desenvolvimento da circunstância se mantiverem uma dieta mais restrita de açúcares e uma rotina de exercícios regulares.


O mais relevante é não vir ao ponto de acumular gordura na região abdominal. Pessoas com histórico pela família estão mais suscetíveis a construir o diabetes tipo 2, em razão de isto é uma tendência genética. Todavia o fato é que, cada pessoa pode criar a doença pelo simples evento de acumular gordura, principalmente pela localidade do abdômen.



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